¿Por qué transpirar refresca?

En la transpiración se elimina el agua del cuerpo por el motivo de la exposición a la elevación de la temperatura del medio o corporal. En ese proceso se elimina parte del calor contenido en el cuerpo, dando así una señal de enfriamiento del cuerpo, es decir, transpirar lleva a ‘refrescarnos’.
En realidad, en la transpiración perdemos líquido y si transpiramos mucho podemos quedar deshidratados. Lo que nos permite ‘refrescarnos’ es el consumo de líquidos en general.